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Lebensbereiche bewerten
Arbeit, Familie, Energie, Beziehung, Zeit für dich - du bewertest jeden Bereich auf einer Skala von 1 bis 10. Schnell, ehrlich, ohne Erklärungsdruck. Das dauert keine fünf Minuten.
Selbstreflexion mit System
Wo stehst du gerade - wirklich?
Kompassmoment macht deine Lebenssituation messbar. Du bewertest, was gerade läuft. Die App zeigt dir dein Gesamtbild und deine Entwicklung. So weißt du, wo du ansetzen kannst.
Du weißt irgendwie, dass etwas nicht stimmt - du kommst nur nicht dazu, genauer hinzuschauen.
Der Alltag läuft. Die To-dos auch. Aber dein eigenes Befinden? Das bleibt irgendwo auf der Strecke. Nicht weil es dir egal ist, sondern weil einfach keine Zeit und kein Raum dafür da ist.
Und so wird aus einem "kurz überwältigt" irgendwann ein dauerhaftes Grundrauschen, das du kaum noch wahrnimmst - weil du so daran gewöhnt bist, zu funktionieren.
Kurz stoppen. Situation erfassen. Weitermachen - mit Richtung.
Kompassmoment funktioniert wie eine kurze Lageanalyse: Du nimmst dir ein paar Minuten, bewertest deine wichtigsten Lebensbereiche auf einer Skala von 1-10 und bekommst sofort ein klares Bild davon, wo du gerade stehst.
Kein Bauchgefühl. Keine vagen Eindrücke. Zahlen, Verläufe, Muster - sichtbar gemacht.
So erkennst du, was dich gerade belastet, was sich verändert hat und wo du ansetzen willst. Und dann machst du weiter - nur mit mehr Klarheit als vorher.
Ein Kompassmoment in drei Schritten
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Entwicklung über Zeit verfolgen
Kompassmoment zeigt dir, wie sich deine Bewertungen verändern. Welche Bereiche verlieren Energie? Wo tut sich etwas? Muster werden sichtbar, die im Alltag unsichtbar bleiben.
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Mit Klarheit handeln
Du weißt, wo du stehst. Du weißt, was sich verändert hat. Jetzt kannst du gezielt ansetzen - statt mit dem Gefühl, irgendwie überall gleichzeitig besser werden zu müssen.
Was Kompassmoment nicht ist
Nicht:
- X Kein Mood-Tracker mit Streaks und Gamification.
- X Keine Achtsamkeits-App mit Räucherstäbchen-Energie.
- X Kein weiteres Tool, das dir sagt, wie du besser funktionieren sollst.
Sondern:
ein ruhiger, ehrlicher Reflexionsraum mit echten Zahlen, echten Mustern, echten Erkenntnissen.
Kompassmoment ist für dich, wenn ...
... du das Gefühl hast, viel zu tragen - aber nicht genau weißt, was eigentlich wie viel wiegt.
... du nicht nur spüren, sondern verstehen willst, wie es dir geht.
... du an dir arbeiten willst, aber weißt: ohne Überblick kommt man nicht weit.
... du aufgehört hast, dir selbst die ehrliche Antwort zu geben.
Auch als Begleitung im Coaching
Kompassmoment entstand schon vor meiner Arbeit als Vereinbarkeits-Mentorin. Die vielen Gespräche über die App haben dazu beigetragen, dass ich mich als Coach selbstständig gemacht habe.
App und Mentoring bilden eine starke Verbindung: Die App schafft Klarheit im Alltag, das Mentoring hilft dir dabei, daraus konkrete nächste Schritte zu machen.
Feedback
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Du hast eine Idee oder hast etwas entdeckt? Jede Art von Feedback ist sehr willkommen.
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